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黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

病情分析：失眠可能和长期过度劳累、情绪不好、压力较大、精神不佳等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒等药物进行治疗。 另外，失眠患者平时可以多吃一些坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。